SELAMAT DATANG DI

HYCARE.COM

Mari kenali risiko tekanan darah tinggi sejak dini dan mulai langkah sederhana untuk menjaga kesehatan Anda setiap hari

HIPERTENSI

Tekanan darah tinggi yang sering tidak bergejala namun berisiko menyebabkan penyakit serius jika tidak dikendalikan sejak dini.

MANAJEMEN DIRI

Langkah mandiri melalui pola hidup sehat, pemantauan rutin, dan kepatuhan perawatan untuk mengontrol tekanan darah.

DUKUNGAN KELUARGA

Peran keluarga sangat penting dalam memberikan motivasi, pendampingan, dan menjaga konsistensi perilaku sehat.

Mengingatkan minum obat secara teratur
Membantu menyiapkan makanan sehat di rumah
Mengajak aktivitas fisik dan olahraga bersama
Mendampingi saat kontrol kesehatan ke posyandu
Memberikan motivasi dan dukungan emosional
Membantu menyiapkan makanan sehat di rumah

Ajak Keluarga Anda untuk Bersama Menjaga Kesehatan.

Kenali Hipertensi Sejak Dini

Apa itu Hipertensi?

Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah mencapai ≥130/80 mmHg dan berlangsung terus-menerus. Kondisi ini membuat jantung bekerja lebih keras dari biasanya.

Mengapa Berbahaya?

Disebut silent killer karena sering tanpa gejala, tetapi dapat menyebabkan stroke, penyakit jantung, dan gangguan ginjal.

Penyebab bisa menderita Hipertensi

Riwayat keluarga (keturunan)
Bertambahnya usia
Berat badan berlebih (obesitas)
Kebiasaan merokok
Konsumsi garam berlebihan
Kurang aktivitas fisik
Stres
Konsumsi alkohol

Gejala Umum

Hipertensi sering tidak menunjukkan gejala. Namun,beberapa tanda yang bisa muncul antara lain:

Sakit kepala
Pusing
Jantung berdebar
Kelelahan
Penglihatan kabur

Apa yang terjadi Jika Tidak Dikontrol?

Stroke
Gagal jantung
Gagal ginjal
Kerusakan organ

Banyak orang tidak menyadari dirinya memiliki risiko hipertensi.

Yuk, cek kondisi Anda sekarang dan mulai langkah pencegahan sejak dini.

Cek Risiko Saya

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO), hipertensi dikenal sebagai Silent Killer atau Pembunuh Diam-Diam karena sering tidak menimbulkan gejala, menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Yuk, Cek Skrining Kesehatan Anda!

Luangkan waktu beberapa menit untuk menjawab pertanyaan sederhana dan ketahui risiko Kesehatan Anda.

Ayo Cek Skrining

Manajemen Diri

Manajemen diri berbasis HBP-SCP (High Blood Pressure Self Care Profile) yang terbukti valid dan sesuai dalam menjaga pengelolaan tekanan darah secara mandiri.

Lebih Lanjut

Aktivitas Fisik

Batasi Konsumsi Garam

Batasi Konsumsi Lemak

Tidak Merokok

Tidak Alkohol

Kontrol Berat Badan

Manajemen Stres

Kontrol Tekanan Darah

Kepatuhan Pengobatan

Kunjungan Rutin

Profil HYCARE.COM

Best Care For Your Good Health

“HYCARE.COM” adalah platform digital berbasis web yang mendukung pencegahan dan pengelolaan tekanan darah tinggi(Hipertensi) melalui pendekatan MANAJEMEN DIRI yang mudah, edukatif, dan berbasis bukti ilmiah.

Kami hadir untuk membantu masyarakat mengenali risiko sejak dini, meningkatkan kesadaran kesehatan, serta membangun kemandirian dalam mengontrol tekanan darah secara berkelanjutan.

Buku Panduan HYCARE.COM Video Tutorial HYCARE.COM